Как пение влияет на ваше здоровье?
Первое и самое приятное то, что пение доставляет нам радость! Во время пения в мозгу человека активизируются зоны, которые отвечают за удовольствие и он вырабатывает эндорфины – гормоны счастья. И именно они борются со стрессом и укрепляют иммунитет!
Занятия вокалом благоприятно влияют на дыхательную систему! Разрабатываем легкие, наполняя их кислородом. Укрепляются мышцы живота, межреберные мышцы и диафрагма.
При пении мы следим за осанкой, спина ровная, так как она связана с нашей диафрагмальной мышцей. В сгорбленном состоянии поётся так себе.
Вокал положительно воздействует на внутренние органы, насыщает кровь кислородом! Дело в том, что только 20% звука направляется во внешнее пространство, а 80% внутрь. Звуковые волны, попадая в резонансные частоты, вызывают максимальную вибрацию, оказывая на определенный орган непосредственное воздействие.
Так, звук “а - а” массирует глотку, гортань, щитовидную железу; звук “о - о” оздоровляет среднюю часть груди; звук “и” прочищает гайморовы пазухи; звук “э - э” воздействует на мозг, почки, железы внутренней секреции.
Учёные уже доказали, что ежедневное обычное "пение от души" по 15–20 минут оказывают оздоравливающий эффект на человека. Так что пойте обязательно!
И совсем не важно, есть у вас слух или голос, главное пойте на ЗДОРОВЬЕ!
Поделиться: Facebook ВКонтакте Google+ Twitter
