Как пение влияет на наше здоровье?

Почему вам точно нужно петь! Статья от нашего коуча по вокалу "Как пение влияет на наше здоровье?"

13.04.2019

Как пение влияет на ваше здоровье?

Первое и самое приятное то, что пение доставляет нам радость! Во время пения в мозгу человека активизируются зоны, которые отвечают за удовольствие и он вырабатывает эндорфины – гормоны счастья. И именно они борются со стрессом и укрепляют иммунитет!

Занятия вокалом благоприятно влияют на дыхательную систему! Разрабатываем легкие, наполняя их кислородом. Укрепляются мышцы живота, межреберные мышцы и диафрагма.

При пении мы следим за осанкой, спина ровная, так как она связана с нашей диафрагмальной мышцей. В сгорбленном состоянии поётся так себе.

Вокал положительно воздействует на внутренние органы, насыщает кровь кислородом! Дело в том, что только 20% звука направляется во внешнее пространство, а 80% внутрь. Звуковые волны, попадая в резонансные частоты, вызывают максимальную вибрацию, оказывая на определенный орган непосредственное воздействие.

Так, звук “а - а” массирует глотку, гортань, щитовидную железу; звук “о - о” оздоровляет среднюю часть груди; звук “и” прочищает гайморовы пазухи; звук “э - э” воздействует на мозг, почки, железы внутренней секреции.

Учёные уже доказали, что ежедневное обычное "пение от души" по 15–20 минут оказывают оздоравливающий эффект на человека. Так что пойте обязательно!

И совсем не важно, есть у вас слух или голос, главное пойте на ЗДОРОВЬЕ!

Поделиться: Facebook ВКонтакте Google+ Twitter